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こんにちは。熊本市中央区水前寺の整体サロン¨おがた整体室¨です。

 

https://ogata-seitaishitsu.com/

 

この記事は新しくアップロードした産後の骨盤矯正の動画について解説致します。

 

<Text:Takuya Ogata>

1981.12.13生 熊本県宇城市松橋町育ち。23才からカイロプラクティックを学び、その後幾つかの整体院に勤務。28才の時、地元の宇城市で開業。31才の時に熊本市平成に、36才の時に熊本市水前寺に移転。整体の枠に留まらず、フィットネスジムや歯科クリニック等と積極的にコラボし、健康情報を発信し続けている。

 


 

本日、新しい動画をアップロードしました(^^)/

 

 

少子化が進む現代で、4人の子育てをするパワフルなママの骨盤矯正の動画です。

 

スマホの容量の問題もあり^^;動画は10分程度と短いですが、当院の骨盤矯正のキモである内臓調整も撮影しています。

 

過去の記事でも解説していますが、産後は特に腹部の内部圧力(特に子宮や腸辺り)を回復させる事が何より大事です。

 

健康だけでなく、美容面においてもです。

 

えっ、こんな事で硬かった股関節がぐるぐる回るようになるの?とビックリされると思います。

 

もし興味があればご覧になってみてくださいね(^^)/

 


いかがでしたか?その他気になる事がありましたら、下記のリンク先、又はコメント欄にてご質問下さい。最後までご覧頂きありがとうございました。

 

■当院の場所と駐車場

 

当院は熊本都市バス競輪場前バス停そばのマンションになります。

 

 

通勤にバスをご利用の方はもちろん、近くの交番横のコインパーキングを停めて頂けばお車でのご来店も可能です。

 

おがた整体室HP

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おがた整体室公式Blog

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この記事は新しくアップロードした足つぼマッサージの動画についての小話をします。

 

<Text:Takuya Ogata>

 

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昨日、新しい足つぼマッサージの動画を投稿しました(^^)/

 

 

熊本地震から3年…

 

日に日に風化していく中で、今も頻繁に被災地の仮設住宅を訪ねてサポートし続けている女性が今回足つぼマッサージを受けてくれました。

 

私は以前、東北の震災の時にボランティアとして現地で整体を行いました。

 

その時に「こういう人達を本当のボランティアと呼ぶんだ」と強く感じました。

 

仕事を辞め、家族と離れ、ベニヤ板とブルーシートだけで作ったような家で

 

毎日ただただ被災者さんを助けたい一心で活動をする人たちを目の当たりにしたからです。

 

この女性も正にそのような方。リスペクトしかありません。

 

そんな身体が少しでもリフレッシュできるように、心を込めて足つぼマッサージを行いました(^^)/

 


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この記事はGW期間中の営業日についてお知らせします。

 

<Text:Takuya Ogata>

1981.12.13生 熊本県宇城市松橋町育ち。23才からカイロプラクティックを学び、その後幾つかの整体院に勤務。28才の時、地元の宇城市で開業。31才の時に熊本市平成に、36才の時に熊本市水前寺に移転。整体の枠に留まらず、フィットネスジムや歯科クリニック等と積極的にコラボし、健康情報を発信し続けている。

 


 

早いモノで、もうすぐ5月に入りますね。

 

私には全く縁のないゴールデンウィークが始まります(^^)笑

 

今回は最大10日間の休みがあるそうで、皆さんどう過ごされるのか勝手に気になっています!

 

さて、当院の営業日ですが、、、

 

定休日である木曜以外は通常通り営業する事にしました。

 

恐らく暇な日もあるので、ゆるっとした営業になると思います。

 

もし腑抜けた顔してたら怒ってくださいね(笑)

 

この機会にゆっくり心と身体を休めたい方は気軽にお問合せくださいね。

 

では☆

 

 


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■当院の場所と駐車場

 

当院は熊本都市バス競輪場前バス停そばのマンションになります。

 

 

通勤にバスをご利用の方はもちろん、近くの交番横のコインパーキングを停めて頂けばお車でのご来店も可能です。

 

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この記事は反り腰の治し方と腰痛について解説します。

<Text:Takuya Ogata>

1981.12.13生 熊本県宇城市松橋町育ち。23才からカイロプラクティックを学び、その後幾つかの整体院に勤務。28才の時、地元の宇城市で開業。31才の時に熊本市平成に、36才の時に熊本市水前寺に移転。整体の枠に留まらず、フィットネスジムや歯科クリニック等と積極的にコラボし、健康情報を発信し続けている。

 


 

■もくじ

“燭蟾とは

反り腰の本当の原因

H燭蟾と腰痛

と燭蟾解消エクササイズ

ゼ力では無理な場合

Δ泙箸

 

 

“燭蟾とは

反り腰で悩む方、近年とても増えてきています。

 

反り腰とは、腰が反った状態を言います。専門的には前弯と言い、特に女性に多くいます。

 

反り腰の本当の原因

では、なぜ反り腰になるのでしょうか?

 

多くの方は、その問題は腰にあると思いがちなのですが

 

実は骨盤や足が原因となっている事が多いです。

 

 

 

骨盤であれば歩く事が減り、座る時間が長くなった事や、産後のケア不足等が多く

 

足であれば、ヒール靴やスリッパ等が原因となって、腰がバランスを取り反ってしまう事が原因となる事が多いです。

 

H燭蟾と腰痛

反り腰の方は腰痛持ちの方が多いです。理由は単純明快。反ってしまう事で腰の筋肉の負担が増えてしまうからです。

 

骨盤や足の筋肉が△任話しした事が原因で硬くなってしまい、その分腰に負担がかかっているのです。

 

ですから、大事なのは腰にどうこうするのではなく、¨硬くなっている骨盤や足の筋肉¨を柔らかくする事が大事になります。

 

と燭蟾解消ストレッチ

ここでは反り腰を解消する2つのエクササイズをご紹介します。

 

まずは骨盤の硬さが原因の場合

 

 

10秒は言い過ぎですが(笑)続ける事で、徐々に反り腰が改善していくと思います。

 

併せて、長時間の座り姿勢や中腰、前屈みは極力控えてくださいね。

 

次に足の硬さが原因に場合

 

 

こちらの動画のエクササイズをやられてみてください。

 

ちょっとお色気系で胡散臭く感じるかもですが(笑)この先生、身体の知識はかなりのものです。

 

僕は確信犯的にこのキャラでやっていると思っています。熱いものがないと、ここまで勉強は出来ませんからね(^^)

 

もちろん、ヒール靴やスリッパを履くのを控えるのが何より大事ですからね!

 

ゼ力では無理な場合

お伝えした2つのエクササイズ。どちらも素晴らしいのですが、症状が進行している場合は改善が難しいかもしれません。。。

 

その場合は、やはり一度信頼できる整体やセラピストさんに診てもらった方が良いです。

 

ここでは深くお話ししませんが、おなか(内臓)や古傷の問題があるかもしれないからです。

 

Δ泙箸

誰にでもどんな症状にも効くエクササイズではありませんが、多くの方が改善する方法だと思います。

 

勿論、継続しないと効果は出ませんから、まずは1週間がんばってみてくださいね。

 

では、また(^^)/

 

 

 


 

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この記事は50肩とストレス・内臓疲労の関係について解説します。

 

<Text:Takuya Ogata>

1981.12.13生 熊本県宇城市松橋町育ち。23才からカイロプラクティックを学び、その後幾つかの整体院に勤務。28才の時、地元の宇城市で開業。31才の時に熊本市平成に、36才の時に熊本市水前寺に移転。整体の枠に留まらず、フィットネスジムや歯科クリニック等と積極的にコラボし、健康情報を発信し続けている。

 


 

■もくじ

^貳姪な50肩とその施術法

△△泙蠍果が出ない理由

50肩とストレス・内臓疲労の関係

せ椽僂離櫂ぅ鵐箸筏い鯢佞韻觧

イ泙箸

 

^貳姪な50肩とその施術法

肩が挙がらない、回らない…

 

そんな状態で病院へ行くと「50肩」という診断名を付けられる事がよくあります。

 

病院ではリハビリや電気治療、改善が見られない場合は整体を受けるという流れも臨床の場ではよく経験します。

 

以前の記事でも解説しましたが

 

大抵の40肩50肩は、上記の腱や靭帯を上手にリリースする事が出来れば劇的に症状が改善します。

 

△△泙蠍果が出ない理由

ですが、数人に1人は思うように改善しない患者様がいます。

 

そんな時、原因の1つとしてあるのが長期間の過剰なストレスです。

 

人はストレスを受けている時、内臓にとても大きな負担がかかっています。

 

心臓の拍動は早くなり、胃腸の機能は低下し、呼吸は浅くなります。

 

又、この時に出ているストレスホルモン(アドレナリン・ノルアドレナリン・コルチゾール等)が過剰に分泌されると血糖が極端に下がり、生命の危機にさらされます。

 

50肩とストレス・内臓疲労の関係

ストレスで胃腸や肝臓、肺、心臓、腎臓、副腎といった臓器に負担がかかると、体幹周りの筋肉が緊張して硬くなります。

 

すると、連動して動かす腕や肩の負担が増え、最終的には壊れて50肩のような激しい痛みが出てしまいます。

 

ですので、肩や腕周りをいくら施術しても効果は薄くなります。

 

せ椽僂離櫂ぅ鵐箸筏い鯢佞韻觧

施術のポイントとしては、弱った内臓に対してアプローチする事です。

 

当院では、専用のクリームやシールを反射ポイントに付けたり、エネルギー的な治療で改善を図ります。

 

<参考動画>

 

 

セルフケアで大事なのは、とにかくストレスを溜め込まず、きちんと解消する事。

 

適度な運動・カラオケ・温泉に浸かるなんかが良いと思います。

 

又、下がり過ぎた血糖を上げるために良質の糖(果物・はちみつ・黒糖)を摂取する事。

 

糖質制限の流行により、血糖を下げる事ばかり取り沙汰されていますが、実は高血糖より低血糖の方が良くないんですよ。

 

イ泙箸

心と身体は繋がっています。健全な精神にこそ、健全な肉体が宿るという事を忘れず、日々過ごして頂けたらろ思います(^^)/

 


 

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この記事は顔の筋トレやマッサージでは小顔にはならない理由について解説します。

<Text:Takuya Ogata>

1981.12.13生 熊本県宇城市松橋町育ち。23才からカイロプラクティックを学び、その後幾つかの整体院に勤務。28才の時、地元の宇城市で開業。31才の時に熊本市平成に、36才の時に熊本市水前寺に移転。整体の枠に留まらず、フィットネスジムや歯科クリニック等と積極的にコラボし、健康情報を発信し続けている。

 


 

■もくじ

ヾ蕕龍撻肇譴筌泪奪機璽犬任肋顔にはなりません

△修陵由と勘違い

8愨膵告に騙されないで

す眇椒リニックの先生の言葉

イ泙箸

 

ヾ蕕龍撻肇譴筌泪奪機璽犬任肋顔にはなりません

¨小顔になりたい¨

 

特に女性であれば、一度は思い、悩みますよね。

 

当院にもこのようなご相談やご質問を受ける事がよくあります。

 

小顔が美の基準となっている昨今。少しでも小顔になるために美顔ローラーを買ったり、顔筋トレーニングをしたり、パックをしたり、はたまたエステや小顔矯正を受けたり…

 

何かしら努力をしている方も多いと思います。

 

結論から言いますと、残念ですが小顔にはなれません。。。

 

 

△修陵由と勘違い

 

いきなり凹ませてごめんなさい。ですが、それにはちゃんとした理由があるんです。

 

では、顔の筋トレとマッサージの2つについて簡単に解説致します。

 

1.顔の筋トレ

 

表情筋を鍛える事での小顔効果を期待した各エクササイズやグッズがあります。鍛えて引き締める事で、小顔になるような気がしますよね。

 

ですが、手足やお腹周りの筋肉と御顔周りの筋肉ではその質と働きが違います。

 

 

●手足やお腹周りの筋肉…鍛えれば鍛える(負荷をかける)ほど太く強くなります。

●表情筋…表情を作るための筋肉で、鍛えても強くなる事はほぼありません。

 

つまり、顔の筋トレをしても引き締まる事はほぼなく、むしろやり過ぎるとリンパや血液の流れが悪くなり能面のような表情になったり、しわの原因になったりします。

 

2.顔のマッサージ

 

お顔の筋肉や骨周りをマッサージする事での小顔効果を期待するものです。厳密にはマッサージ前と後ではお顔は小さくなります。

 

ですが、それはあくまで一時的(数日程度)なもの。巷で言われる骨の隙間(縫合)を埋めるだとか引っ込めるなんていうのは100%あり得ません。

 

その理由も少し解説致します。

 

「マッサージで小顔になるのは一時的に水が排出されるから」

 

マッサージで一時的に小顔になるのは、表情筋がほぐれ、顔のお水の排出が一時的に促されるからです。

 

ゴムホースを想像してください。

 

 

表情筋が疲労やストレスで硬く歪んでしまうと、このゴムホースを指で潰した状態になります。

 

つまり、お水の出が悪くなります。それをマッサージで解放する事でお水がドバッと流れ出して一時的に小顔になるのです。

 

これは小顔になったというより、元々あるアナタにあるポテンシャルが引き出されたというのが正解です(^^)

 

8愨膵告に騙されないで

とはいえ、セルフケアをやったりメンテナンスを受ける事で良い状態をキープする事は出来ます。

 

ですので、お顔や頭のケアや見た目だけでなく自律神経にも良い影響を与えますので、心を安定させる意味でもおすすめです。

 

私が懸念しているのは¨誇大広告による被害¨です。劇的なビフォー&アフターを信じて、高額な商品や施術にお金を捨ててほしくないのです。

 

特にアゴやほっぺたといった骨の問題はどんなセルフケアや施術を受けても変わりません。

 

物理的に骨を削るしか方法はないのです。私は容姿に自信が持てる事で、その方の人生が明るいものになるのなら美容整形という選択肢も大いにアリだと思っています。

 

す眇椒リニックの先生の言葉

最後に、あの有名な高須クリニックの高須先生の動画をご覧ください。この方は息子さんです。

 

 

 

イ泙箸

日々美容外科医として患者様と向き合っている高須先生の言葉は重いです。

 

私もセラピストとして頭やお顔に触れる立場として、身が引き締まります。

 

これから美容整形はよりポピュラーになると思います。すると、俗にいうダウンタイムや後遺症で苦しむ方も増えるはずです。

 

そういった方へケアをしていくのが私の目標の1つです。これからも精進していきます。

 


 

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この記事はセラピスト界での足つぼのランク付けと、それに反するバカに出来ない効果について解説します。

 

<Text:Takuya Ogata>

 

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一般の方は知らないと思いますが、、、

 

俗にいう足つぼマッサージは、セラピスト界でのランク、難易度は実は結構低いです。

 

その昔、私が整体師として駆け出しの頃に「整体を習得するのは時間がかかるから、まずは足つぼ覚えて!」

 

と、足裏の反射区(ツボ)が書いてあるテキストを片手に練習したのを思い出します。

 

大体3.4日位?先輩の足を借りて練習した後、すぐに患者様の施術に入っていました(笑)

 

今も昔もそこは変わらないと思います(^^)

 

そんな足つぼ。実は私も7年以上メニューから外していました。

 

今考えれば、色々と身体に関する知識・経験を蓄えていくうちに天狗の鼻が伸びていたのでしょう(笑)

 

「こんなのは駆け出しのセラピストがやる事だ」と。

 

とんだ勘違い野郎です。

 

でも、この仕事は面白いもので、以前勉強していて下位にランク付けされていたものが

 

ある患者様の出現によって急に上位にランクアップしたりします。

 

私にとって足つぼはそんな存在でした。

 

長時間歩いたり、走ったり、窮屈な靴を履いたりしたわけではないのに

 

足の裏が痛いという患者様がたまにいらっしゃいます。

 

こういう場合、大体ある内臓の不調とリンクしています。

 

そして足つぼを施すと、、、足裏の痛みの解消と共に内臓の調子も良くなるという事が起こるのです。

 

不思議ですよね。運動生理学では説明がつかない事です。

 

こんな事があるし、何より患者様に喜んで頂けるので足つぼメニューを復活しました。

 

私は基本的に、効果があれば手技は何でも良いと思っています。

 

幾ら御託を並べても、患者様が効果を感じなければそれまでなのでね。

 

しょーもないプライドはとっくに捨てました(笑)

 

というわけで、気になる方は受けてみるのもアリです(^^)/

 

 

ありえない位バズった私の足つぼ動画です。

 

もうすぐで何と二万回再生Σ(・□・;)

 


 

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この記事はイチローの引退とその言葉に想う事△鮠し語ります。

 

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前回の続きです(^^)/

 

私が感じたイチロー選手とのもう1つの共通点。それは

 

¨常に変化し続ける事¨です。

 

ご存じかもしれませんが、イチロー選手は常にバッティングフォームを変化させてきました。

 

あれだけヒットを量産していながら…です。いや、変化させてきたからこそ量産出来たという事でしょうか。

 

私もセラピストを始めてから常に考え方や手技が変化してきました。

 

これは意図したわけではなく、「もっと効果的を上げるにはどうすればいいのか」を突き詰めてきた結果、そうなりました。

 

自信を持つことは素晴らしい事です。

 

しかし、少し間違うとそれは過信に、そして慢心へと繋がり己の成長を止めてしまう事になります。

 

私は不安と疑問こそが成長には欠かせないと思っています。

 

いつも成長を促して頂く患者様には感謝しかありません。

 

たまに完膚なきまでに叩きのめされますけどね(笑)

 

これからもこの想いを持ち続けて整体業に邁進していきます(^^)/

 


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この記事はイチローの引退とその言葉に想う事を少し語ります。

 

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少し日が経ちましたが、イチローが引退しましたね。

 

誰もが知るスーパースターで、多くの人に夢と感動を与えた偉大なスポーツ選手です。

 

そんな彼が発する言葉もまた、心に残るものが多かったです。

 

彼と比較するのはおこがましいですが、私にも幾つか考え方や生き方の共通点がありました。

 

その中から2つだけ、お話ししたいと思います。

 

まず1つ。それは¨孤独¨です。

 

野球はチームスポーツですが、個人の能力がとても重要なスポーツです。

 

バッターボックスに立つのも、マウンドに立つのも、飛んできたボールを取るのも1人ですよね。

 

つまりチームでやる個人戦なわけです。

 

これは私のセラピスト業も同じ。

 

どんなに経験があっても、どんなに技術があっても、どんなに肩書きがあっても

 

ツラい症状を抱えた患者様にとっては無意味です。

 

痛みが取れたか取れてないか、症状が変わったか変わってないか

 

基本的にはそこしか求められていません。

 

野球もそうですよね。影で何万回とバッドを振って、ピッチャーの研究をしていたとしても

 

打率、本塁数、打点といった数字しか見られません。これがプロの世界。

 

私は開業してやがて10年ですが、今でも新規の患者様にはめちゃめちゃ緊張します。

 

結局、結果だと痛感しているからです。

 

このヒリヒリ感。そして患者様の症状と向き合う孤独な時間。

 

勝手にバッターボックスに立つイチローと自分を重ねていました(笑)

 

これはセラピストを辞めるまで続きますね、きっと。

 

なんだか長くなってしまいましたので

 

続きの2つ目はまた後日アップしますね。ではまた(^^)/

 


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この記事はあぐらをかくと痛い意外な原因について解説します。

 

<Text:Takuya Ogata>

1981.12.13生 熊本県宇城市松橋町育ち。23才からカイロプラクティックを学び、その後幾つかの整体院に勤務。28才の時、地元の宇城市で開業。31才の時に熊本市平成に、36才の時に熊本市水前寺に移転。整体の枠に留まらず、フィットネスジムや歯科クリニック等と積極的にコラボし、健康情報を発信し続けている。

 


 

■もくじ

,△阿蕕鬚くと内ももが痛い

▲茱やストレッチの盲点

子宮や卵巣の引っ張りが原因

づ院の施術とその効果

イ泙箸

 

,△阿蕕鬚くと内ももが痛い

昨日、あぐらをかくと右の内ももだけやりづらく痛いという女性が来られました。

 

数年前からこのような状態になり、本人はその原因が思い当たらないとの事でした。

 

▲茱やストレッチの盲点

なんとか柔らかくしたいという事で、ヨガやストレッチも始めたそうです。

 

ですが、症状は改善するどころかたまに痛くなる日が出てきたそうです。

 

「かたい筋肉を伸ばしてやわらかくする」

 

これは一見正しい事のように思いますが、実は逆効果になる事がしばしばあります。

 

それは¨かたい筋肉が症状の原因とは限らない¨からです。

 

子宮や卵巣の引っ張りが原因

この方の問診や検査で分かった事は、この痛みが出る少し前に子宮頸がんの切除手術をしていたという事です。

 

左上のイラストにあるように癌の部位を円錐状に切るオペをしたそうです。

 

切除したという事は、物理的に短くなります。すると

 

子宮の周りの靭帯、腹膜といった組織が硬く縮んでしまい、それが恥骨を引っ張り、恥骨筋や内転筋を引き延ばして症状を出します。

 

…というか、私の仮説ですが(笑)

 

づ院の施術とその効果

その仮説の元、オペで切除したであろう周辺で硬くなっている下腹部に施術を行いました。

 

直接、膣から子宮頸を触るわけにはいきませんので。。。

 

すると、あぐらをかいても痛みが出なくなった!と喜んで頂きました。

 

物理的に短くなったので股関節の開きはこれ以上難しいかもしれませんが、痛みは解消できます。

 

イ泙箸

ちょっと専門的になってしまいましたが。。。

 

私はこのような方、すごく多いと思っています。

 

そしてこのような状態が長期化する事で、痛みだけではなく婦人科系をはじめとした疾患のリスクが上がると思っています。

 

他店で骨盤矯正を受けても効果を実感出来なかった方、同じようなお悩みがある方は気軽にご相談ください(^^)/

 


 

いかがでしたか?その他気になる事がありましたら、下記のリンク先、又はコメント欄にてご質問下さい。最後までご覧頂きありがとうございました。

 

■当院の場所と駐車場

 

当院は熊本都市バス競輪場前バス停そばのマンションになります。

 

 

通勤にバスをご利用の方はもちろん、近くの交番横のコインパーキングを停めて頂けばお車でのご来店も可能です。

 

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